Efeitos da suplementação de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele: revisão sistemática e metanálise
Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis.
Publicado em
Grau de evidência · Padrão GRADE
Evidência moderada, boa, com ressalvas
Confiança moderada no resultado. Mesmo padrão de avaliação usado por Cochrane e OMS.
- Tipo de estudo
- Revisão sistemática com metanálise de ensaios clínicos randomizados, duplo-cegos e controlados
- Amostra
- 19 estudos incluídos, totalizando 1.125 participantes
- Certeza do resultado
- Moderadaprovável, mas pode mudar
- Aplicável na prática?
- Vale, com critério
- Risco de superinterpretação
- Moderado · 3 de 5
Bottom line
Em ensaios controlados, a suplementação oral de colágeno hidrolisado por cerca de 90 dias associou-se a melhora de hidratação, elasticidade e rugas em comparação ao placebo, em população predominantemente feminina.
O que o estudo mostrou
A análise agrupada mostrou resultados favoráveis do colágeno hidrolisado em comparação ao placebo para hidratação, elasticidade e rugas da pele. A melhora em hidratação e elasticidade foi confirmada também na metanálise de subgrupos. Segundo os autores, a ingestão por 90 dias foi eficaz em reduzir rugas e melhorar elasticidade e hidratação cutânea.
Método
Busca em Medline, Embase, Cochrane, LILACS e Journal of Negative Results in BioMedicine. Foram elegíveis ensaios randomizados, duplo-cegos e controlados que avaliaram suplementação oral de colágeno hidrolisado versus placebo, reportando ao menos um desfecho: rugas, hidratação, elasticidade ou firmeza da pele. Realizada metanálise agrupada e por subgrupos.
Aplicação clínica
Para profissionais que orientam sobre nutricosméticos, os dados sugerem que o colágeno hidrolisado oral pode ser considerado como coadjuvante para sinais de envelhecimento cutâneo (hidratação, elasticidade e rugas), sobretudo em mulheres adultas, em uso por período aproximado de 90 dias. Deve integrar uma abordagem que inclua fotoproteção e cuidados dermatológicos estabelecidos.
Limitações
Heterogeneidade entre os estudos incluídos; variabilidade de tipo, dose e origem do colágeno e de possíveis cointervenções; diferenças nos instrumentos de avaliação dos desfechos; amostra 95% feminina, limitando generalização a homens; ausência de dados sobre durabilidade dos efeitos após interrupção; risco de viés e possível conflito de interesse nos ensaios primários não detalhados no resumo.
O que não afirmar
Não afirmar que o colágeno hidrolisado reverte o envelhecimento cutâneo ou substitui procedimentos dermatológicos ou fotoproteção. Não extrapolar os resultados para homens ou para efeitos sistêmicos além da pele. Não afirmar dose, marca ou formulação ideal, nem benefícios permanentes ou após suspensão. Não apresentar como tratamento médico de patologias cutâneas.
Fonte
International journal of dermatology · 01 de dez. de 2021
DOI: 10.1111/ijd.15518Publicado no periódico: 01 de dez. de 2021 · Publicado na Science Play: 20 de jul. de 2026
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