Suplementação de proteína e leucina ajustadas à massa corporal durante perda de peso em homens idosos: ensaio clínico randomizado
Effects of Body-Mass-Scaled Protein and Leucine Supplementation on Body Composition and Cardiometabolic Blood Markers During Weight Loss in Older Men-A Randomized Controlled Trial.
Publicado em
Grau de evidência · Padrão GRADE
Evidência moderada, boa, com ressalvas
Confiança moderada no resultado. Mesmo padrão de avaliação usado por Cochrane e OMS.
- Tipo de estudo
- Ensaio clínico randomizado controlado, com três grupos paralelos e calorias equiparadas
- Amostra
- 61 homens idosos randomizados em três grupos: Controle (0,0 g/kg proteína, 0,0 g/kg leucina), Leucina (0,0 g/kg proteína, 0,08 g/kg leucina) e Proteína (0,4 g/kg proteína, 0,04 g/kg leucina)
- Certeza do resultado
- Moderadaprovável, mas pode mudar
- Aplicável na prática?
- Vale, com critério
- Risco de superinterpretação
- Moderado · 3 de 5
Bottom line
Em homens idosos submetidos a jejum em dias alternados por quatro semanas, aumentar a ingestão de leucina e/ou proteína ajustada à massa corporal não produziu melhoras adicionais mensuráveis em composição corporal, marcadores sarcopênicos ou cardiometabólicos além das já observadas com a própria perda de peso.
O que o estudo mostrou
Não houve interações significativas (p > 0,05) entre grupos para composição corporal, desfechos sarcopênicos ou de saúde, exceto para pressão arterial diastólica (p = 0,016) e colesterol HDL (p = 0,013). Houve efeitos principais de tempo (p menor ou igual a 0,05) com reduções em todas as medidas de composição corporal (exceto densidade mineral óssea, p = 0,274), na pressão arterial sistólica e no perfil lipídico (colesterol total e LDL, razão colesterol total/HDL, triglicérides), além de melhoras em todos os desfechos de força muscular e funcionais.
Método
Durante 28 dias de jejum em dias alternados, os participantes consumiram três doses do suplemento nos dias de alimentação e uma dose nos dias de jejum. Avaliaram-se composição corporal por absorciometria de raios X de dupla energia (DXA), métricas sarcopênicas e marcadores sanguíneos (pressão arterial, perfil lipídico e perfil diabético).
Aplicação clínica
Em contexto de perda de peso de curto prazo com jejum em dias alternados em homens idosos, a perda de peso em si associou-se a melhoras em composição corporal, pressão arterial sistólica, perfil lipídico e função muscular. A suplementação adicional de proteína ou leucina ajustada à massa corporal, isoladamente e sem exercício, não trouxe benefício mensurável adicional neste período. Estratégias de preservação muscular em idosos podem exigir combinação com exercício e/ou maior duração.
Limitações
Amostra pequena e exclusivamente masculina de idosos, limitando generalização para mulheres e outras faixas etárias. Duração curta de apenas 28 dias. Ausência de braço com exercício físico. Múltiplos desfechos avaliados aumentam o risco de achados por acaso. Doses específicas de proteína/leucina testadas podem não representar outras estratégias de dosagem.
O que não afirmar
Não afirmar que proteína ou leucina sejam inúteis para preservação muscular em idosos de forma geral. Não afirmar que o jejum em dias alternados seja seguro ou recomendável para idosos de modo irrestrito. Não extrapolar os resultados para mulheres, intervenções mais longas ou protocolos que incluam exercício. Não concluir superioridade de um suplemento sobre outro a partir dos achados isolados de pressão diastólica e HDL.
Fonte
Nutrients · 02 de out. de 2026
DOI: 10.3390/nu18193255Publicado no periódico: 02 de out. de 2026 · Publicado na Science Play: 17 de out. de 2026
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