Água oxigenada para melhora da performance

Para melhorar o desempenho esportivo, utilizam-se diversas intervenções nutricionais, como a manipulação de macronutrientes, suplementos, entre outras. Porém, surgiram indagações se a ingestão de água oxigenada poderia melhorar o desempenho de um pequeno grupo de ciclistas. No entanto, será que isso tem fundamento? Table of Contents Toggle Mecanismo fisiológico da água oxigenada Água oxigenada na Literatura Prática Clínica Referências Mecanismo fisiológico da água oxigenada O mecanismo para sustentar o efeito ergogênico da água oxigenada na performance esportiva, é que haveria um aumento da disponibilidade de oxigênio . Como consequência, a ingestão do composto geraria melhor desempenho em esportes de natureza aeróbia. Contudo, nenhuma evidência demonstra aumentos significativos da saturação muscular ou periférica de oxigênio durante o exercício. Além disso, mesmo que todo oxigênio contido no composto fosse absorvido, essa quantidade seria irrelevante. Isso se comparada com o oxigênio utilizado pelo sistema respiratório durante o exercício. Água oxigenada na Literatura Por mais que o estudo “ A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study examining an Oxygen Nanobubble Beverage for 16.1-km Time Trial and Repeated Sprint Cycling Performance ” demonstrou um desfecho positivo, a veracidade de uma intervenção depende de um corpo robusto de evidência. Tendo isso em vista, a maioria das evidências que averiguaram a aplicabilidade da água oxigenada na performance não demonstrou efeitos significativos na melhora do desempenho. Prática Clínica Em resumo, não existe um mecanismo para explicar os efeitos da água oxigenada e nem evidências suficientes para comprovar um efeito ergogênico no desempenho esportivo. Sendo assim, é provável que o resultado do estudo citado anteriormente, seja devido a uma crença positiva relacionada ao composto, denominado como efeito placebo. Referências KING, David G.; STRIDE, Eleanor; MENDIS, Jeewaka; GURTON, William H.; MACRAE, Heather; JONES, Louise; HUNT, Julie. A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study examining an Oxygen Nanobubble Beverage for 16.1-km Time Trial and Repeated Sprint Cycling Performance. Journal Of Dietary Supplements , [S.L.], p. 1-15, 1 maio 2023.

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