O Café Causa Hipertensão?

O Café é a bebida mais consumida em todo o mundo. Nesse sentido, o seu consumo, apesar de ser seguro, desperta algumas dúvidas, por suas inúmeras funcionalidades. Assim, será que existe uma relação entre o café e a hipertensão arterial? Uma revisão sistemática e metanálise realizada em 2023 pela revista Nutrients avaliou o risco do alto consumo de café e o desnivelamento da hipertensão arterial em homens e mulheres. Nesse sentido, as evidências ainda mostram controvérsias sobre tal associação. Table of Contents Toggle Hipertensão e Sistema Cardiovascular  Cafeína vs. Saúde do Coração  Qual dose segura de café?  Prática Clínica Referências Bibliográficas Hipertensão e Sistema Cardiovascular  No tocante, a hipertensão é uma das causas iniciais das doenças cardiovasculares, doenças estas responsáveis por um alto nível de  mortes prematuras no cenário mundial. No mais, até o ano de 2019, no mundo, cerca de 1,2 bilhões de pessoas eram portadoras da hipertensão arterial, número extremamente alarmante, evidenciando tal problema de saúde pública.  Cafeína vs. Saúde do Coração  Por ser uma bebida extremamente popular, e possuir em sua composição a cafeína, cujos efeitos sobre o sistema cardiovascular são expressivos, cria-se a dúvida sobre tal relação. Logo, a cafeína atua estimulando a produção de adrenalina, que age sobre o sistema cardiovascular. Qual dose segura de café?  Nesse sentido, o consumo seguro de cafeína está em torno de 3 xícaras por dia, mas, especificar as doses exatas, para esta associação com o desenvolvimento da hipertensão, ainda é um desafio para os pesquisadores.  Logo, o consumo diário total depende da concentração de cafeína presente no café, da variedade consumida e do tipo.  Prática Clínica Portanto, o consumo de café é seguro, respeitando as recomendações de ingestão diária. Assim, para os pacientes saudáveis, sem nenhum histórico de doenças cardiovasculares, o consumo médio de 3 xícaras por dia parece não apresentar nenhum maléfico no que diz respeito ao aumento da pressão arterial.  Referências Bibliográficas Assista  na plataforma Science Play:  Influência da Genética na Suplementação de Cafeína Leia mais sobre o tema:  Efeitos neuroprotetores da cafeína nas doenças neurodegenerativas Artigo:  Coffee Consumption and Risk of Hypertension in Adults: Systematic Review and Meta-Analysis Haghighatdoost F, Hajihashemi P, de Sousa Romeiro AM, Mohammadifard N, Sarrafzadegan N, de Oliveira C, Silveira EA. Coffee Consumption and Risk of Hypertension in Adults: Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023; 15(13):3060. https://doi.org/10.3390/nu15133060 Classifique esse post #cafe #cafeina #hipertensao