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  • Foto do escritorKcal da Science Play

Climatério e Menopausa: O que você precisa saber?

A menopausa corresponde a um evento específico: a cessação da menstruação. A data da menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, e sua definição é feita retrospectivamente, após 12 meses de amenorreia. Enquanto que o climatério corresponde a mudanças graduais da função ovariana, que começam antes da menopausa e continuam por um tempo variável depois. As 4 fases do climatério são: pré-menopausa, perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.



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Sinais e Sintomas de Climatério e Menopausa


Fogachos, distúrbios do sono, ciclos menstruais irregulares ou ausentes, pele seca e opaca, secura vaginal, queda de cabelo, redução do volume das mamas, irritabilidade, libido baixa, memória ruim, osteopenia/osteoporose e infecções do trato urinário.


Gestrinona pode ser considerada como terapia de reposição hormonal na menopausa?


Popularizada como “Chip da Beleza”, a gestrinona é um esteróide progestágeno sintético derivado da 19-nortestosterona, estando seus estudos direcionados para o tratamento da endometriose. Isso porque possui propriedades androgênicas, antiestrogênicas e antiprogestogênicas, podendo amenizar sintomas na perimenopausa, aumentar a disposição e libido. No entanto, observa-se uma piora do perfil lipídico e resistência à insulina, aumentando o risco cardiovascular. Além disso, pode haver redução da densidade mineral óssea devido ao efeito antiestrogênico, aumentando o risco de osteopenia/osteoporose.

Estratégias Eficientes para Climatério e Menopausa

  1. Alimentação anti-inflamatória/mediterrânea

  2. Manejo do ganho de peso

  3. Atividade física é indispensável

  4. Terapia de Reposição Hormonal (decisão compartilhada)

  5. Estrogênio Transdérmico é uma opção mais segura

  6. Progesterona não tem efeitos apenas no útero

  7. Testosterona isolada não é TRH

  8. Gestrinona não é TRH

  9. Cimicifuga racemosa (black cohosh): 40-80mg/dia

  10. Angelica sinensis: 200mg, 2 vezes ao dia

  11. Red Clover (trifolium pretense): 500-1.000 mg ao dia

  12. Vitex agnus-castus: 40-80mg/dia

  13. Feno grego: 600-1.200mg/dia

  14. Maca peruana: 1,5-3 gramas/dia

  15. Estratégias anti-inflamatórias: cúrcuma, ômega 3, Vitamina D, coenzima Q10, magnésio, vitaminas do complexo B

  16. Avaliar necessidade de colina

  17. Cuidados com saúde óssea, cardiovascular, dislipidemia e saúde cerebral


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