Climatério e Menopausa: O que você precisa saber?
Brunno Falcão
2 min
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30 de jun. de 2023
A menopausa corresponde a um evento específico: a cessação da menstruação. A data da menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, e sua definição é feita retrospectivamente, após 12 meses de amenorreia. Enquanto que o climatério corresponde a mudanças graduais da função ovariana, que começam antes da menopausa e continuam por um tempo variável depois. As 4 fases do climatério são: pré-menopausa, perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Table of Contents Sinais e Sintomas de Climatério e Menopausa Gestrinona pode ser considerada como terapia de reposição hormonal na menopausa? Estratégias Eficientes para Climatério e Menopausa Sinais e Sintomas de Climatério e Menopausa Fogachos, distúrbios do sono, ciclos menstruais irregulares ou ausentes, pele seca e opaca, secura vaginal, queda de cabelo, redução do volume das mamas, irritabilidade, libido baixa, memória ruim, osteopenia/osteoporose e infecções do trato urinário. Gestrinona pode ser considerada como terapia de reposição hormonal na menopausa? Popularizada como “Chip da Beleza”, a gestrinona é um esteróide progestágeno sintético derivado da 19-nortestosterona, estando seus estudos direcionados para o tratamento da endometriose. Isso porque possui propriedades androgênicas, antiestrogênicas e antiprogestogênicas, podendo amenizar sintomas na perimenopausa, aumentar a disposição e libido. No entanto, observa-se uma piora do perfil lipídico e resistência à insulina, aumentando o risco cardiovascular. Além disso, pode haver redução da densidade mineral óssea devido ao efeito antiestrogênico, aumentando o risco de osteopenia/osteoporose.
Estratégias Eficientes para Climatério e Menopausa Alimentação anti-inflamatória/mediterrânea Manejo do ganho de peso Atividade física é indispensável Terapia de Reposição Hormonal (decisão compartilhada) Estrogênio Transdérmico é uma opção mais segura Progesterona não tem efeitos apenas no útero Testosterona isolada não é TRH Gestrinona não é TRH Cimicifuga racemosa (black cohosh): 40-80mg/dia Angelica sinensis: 200mg, 2 vezes ao dia Red Clover (trifolium pretense): 500-1.000 mg ao dia Vitex agnus-castus: 40-80mg/dia Feno grego: 600-1.200mg/dia Maca peruana: 1,5-3 gramas/dia Estratégias anti-inflamatórias: cúrcuma, ômega 3, Vitamina D, coenzima Q10, magnésio, vitaminas do complexo B Avaliar necessidade de colina Cuidados com saúde óssea, cardiovascular, dislipidemia e saúde cerebral Continue Estudando... Sugestão de Estudo: 4 pilares para o emagrecimento na menopausa Sugestão de Estudo: Qual o papel do Black Cohosh nos sintomas da menopausa? Sugestão de Estudo: Fogachos na menopausa aumentam o risco de doenças neurodegenerativas