Nutrição no Tratamento do Melasma

O melasma é uma alteração cutânea que atinge principalmente a face e é causada pela hiperpigmentação decorrente do acúmulo exagerado de melanina na epiderme. Pode ser induzida por diferentes fatores, como predisposição genética, exposição excessiva ao sol, gravidez, distúrbios da tireoide, drogas e pílulas anticoncepcionais orais, por isso atinge em maior parte as mulheres. Entretanto, é importante ressaltar a atuação da nutrição no melasma. Table of Contents Toggle Tratamento do Melasma Papel da Nutrição no Melasma  Prática Clínica  Referências Bibliográficas  Tratamento do Melasma Várias opções de tratamento estão disponíveis atualmente, mas nenhuma delas é eficaz ou funciona a curto prazo. O mais importante é avaliar o paciente de forma individualizada. Junto com isso, um histórico nutricional adequado deve ser feito para calcular a ingestão total de proteínas e procurar quaisquer sinais de deficiências de vitaminas ou minerais.  Medicamentos orais e suplementos dietéticos podem ser usados ​​para tratar o melasma, embora as formas mais comuns de lidar com o melasma sejam o uso de proteção solar e agentes tópicos.  Papel da Nutrição no Melasma  Vários estudos recentes demonstraram uma vantagem significativa da dieta rica em proteínas e boa nutrição no manejo desses pacientes. Pois quando o corpo está esgotado de macronutrientes importantes, como proteínas, o corpo lida com a não renovação ou auto destruição em locais relativamente menos importantes, como pele e cabelo, para conservar proteínas para tecidos mais ativos e vitais, como músculos.  Os pacientes também são recomendados para tomar café da manhã no máximo 2 horas antes do nascer do sol, respeitando o ritmo circadiano e o equilíbrio hormonal. A lógica permite cuidar das causas dietéticas em paralelo, se houver.  Os especialistas de Atlanta Medical Dermatology , mostraram que os antioxidantes também ajudam a reparar os danos UV que causam o melasma. Portanto, inserir o máximo possível de vitaminas e alimentos ricos em antioxidantes, principalmente alimentos ricos em vitamina C e E, como frutas cítricas, kiwis, pistache, amêndoas, sementes de linhaça, vegetais coloridos e peixes (especialmente salmão) é fundamental no tratamento do melasma. Além disso, alimentos ricos em folato pois a deficiência de ácido fólico pode levar ao melasma. Você pode encontrar essa vitamina nas frutas cítricas, vegetais de folhas verdes, nozes e grãos integrais. Você também pode precisar ajustar sua ingestão de cobre. Isso ocorre porque o cobre causa pigmentação extra da pele, promovendo a produção de melanina. Isso também ajuda na construção do tecido da pele, melhorando as opções de tratamento adicionais, como peelings químicos e lasers e, ao mesmo tempo, minimizando o risco adicional de hiperpigmentação pós-inflamatória, bem como prevenir futuras recorrências em alguns casos.  Também é recomendado avaliar o exame de sangue com hemoglobina, vitamina D, B12, ferro e testes de função da tireoide em todos os pacientes com melasma. Prática Clínica  Dessa forma, a alimentação além de atuar na prevenção também é importante no tratamento do melasma. Você deve se alertar principalmente a quantidade de proteína ingerida, adicionar antioxidantes como a vitamina C e E, e a adequar a ingestão de folato e cobre. Além disso, solicitar exame de sangue avaliando a hemoglobina, vitamina D, B12, ferro e testes de função da tireoide ajuda a entender possíveis deficiências nutricionais em pacientes com melasma.

Referências Bibliográficas  Sugestão de estudo: Compostos bioativos para a saúde da pele – Science Play Assista o vídeo na Science Play com Luisa Wolpe: Prescrição nutricional nos tratamentos estéticos Artigo: Garg S, Tuknayat A, Hans T. How I manage resistant melasma? CosmoDerma 2022;2:8. Classifique esse post #melasma #tratamentodomelasma