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Panax Ginseng: O que é e para que serve?

O Panax Ginseng é uma erva comumente conhecida como ginseng asiático ou ginseng vermelho. Devido aos seus benefícios à saúde, é uma das ervas mais usadas e pesquisadas no mundo. A planta contém compostos ativos conhecidos como ginsenosídeos, que são responsáveis por muitos dos seus efeitos benéficos.

Esse fitoterápico é originário da Ásia Oriental e tem sido uma parte integral da medicina tradicional chinesa e coreana. Seu uso tem se expandido globalmente devido às suas numerosas aplicabilidades clínicas e seus componentes, os quais atuam como importantes adaptógenos. 



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Composição Química do Panax Ginseng


O ginseng contém uma série de compostos ativos, incluindo ginsenosídeos, panaxanos, polissacarídeos e flavonoides. Esses componentes bioativos são responsáveis pelas propriedades medicinais da planta:


  1. Ginsenosídeos – são os principais compostos bioativos do ginseng e são frequentemente considerados responsáveis por muitos de seus benefícios à saúde. Esses compostos têm propriedades adaptogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, desempenhando um papel fundamental na melhoria da resistência ao estresse e na regulação do sistema imunológico, da função cognitiva e da regulação hormonal.

  2. Panaxanos – outro grupo de compostos importantes no ginseng, que têm propriedades neuroprotetoras e podem ajudar a melhorar a função cognitiva. Os panaxanos também estão relacionados à capacidade do ginseng de combater o estresse oxidativo.

  3. Polissacarídeos – são carboidratos complexos que apresentam propriedades imunomoduladoras e podem fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças.

  4. Flavonoides – são compostos antioxidantes encontrados em muitas plantas, os quais ajudam a combater os radicais livres e podem desempenhar um papel na proteção das células contra danos causados pelo estresse oxidativo.


Prática Clínica


O Panax Ginseng é uma substância natural que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse físico, mental e emocional. Seus principais mecanismos de ação e indicações envolvem:

  1. Estresse e Ansiedade: O Panax Ginseng pode influenciar a regulação dos hormônios do estresse, como o cortisol, ajudando o corpo a manter uma resposta saudável ao estresse crônico, além de promover uma sensação de calma e equilíbrio.

  2. Aumento de Energia: O Panax Ginseng aumenta a produção de energia celular, promovendo maior resistência física e mental. Isso pode ser especialmente benéfico para combater a fadiga e melhorar a concentração

  3. Saúde Cognitiva: O Panax Ginseng pode melhorar a capacidade de concentração, memória e raciocínio, tornando-o popular entre estudantes e profissionais que desejam melhorar o desempenho cognitivo.


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Referências Bibliográficas


SHERGIS, Johannah L.; ZHANG, Anthony L.; ZHOU, Wenyu; XUE, Charlie C.. Panax ginseng in Randomised Controlled Trials: a systematic review. Phytotherapy Research, [S.L.], v. 27, n. 7, p. 949-965, 12 set. 2012. Wiley.

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