O que é a herança epigenética e como modular a expressão gênica?

Herança epigenética é a herança de padrões de mecanismos de controle da expressão gênica, ou seja, uma herança que vai além do simples sequenciamento gênico, a qual pode influenciar até três gerações. Dessa forma, o que a mulher faz antes de engravidar, durante a gestação e lactação, e o que o homem faz durante a formação de seus espermatozoides podem influenciar até seu bisneto! Sendo válido destacar uma maior  influência da mulher nesse processo através das células germinativas. Apesar do fenômeno da herança genética e epigenética, a genética não estabelece um destino. Cuidado com pensamentos como “ah, mas minha família toda tem isso, então não poderia ser diferente”. Aparentemente, o genoma tem uma capacidade de interferência menor do que o epigenoma na determinação de doenças crônicas não transmissíveis e poligênicas. O que fazemos com nossos genes é o que realmente importa. Quanto à obesidade, por exemplo, estudos com gêmeos sugerem que 40% a 70% do peso corporal pode ser explicado por fatores hereditários. No entanto, estudos de associação mostraram que o genoma é responsável por apenas 2% a 4% da hereditariedade da obesidade. Os principais mecanismos epigenéticos são a metilação de DNA, modificação de histonas e ação de RNAs não codificadores (microRNAs). Table of Contents Toggle Como modular a expressão gênica? O que pode ser potencializado com a modulação gênica? Principais passos para a modulação gênica durante a gestação Estude mais! Como modular a expressão gênica? Dieta Exercícios Atividade física Poluição, drogas, álcool, estresse O que pode ser potencializado com a modulação gênica? Densidade mineral óssea Sistema nervoso central Saúde cardiovascular Flexibilidade metabólica Saúde celular As heranças epigenéticas patológicas mais reportadas são transtornos de ansiedade, hiperatividade, depressão, autismo e alterações nos órgãos sexuais. Além disso, a modulação da herança epigenética também pode prevenir doenças alérgicas, doenças autoimunes, câncer, doenças intestinais, obesidade, diabetes mellitus e dislipidemias. Os estudos de epigenética começaram com Barker e Hales, que constataram que o baixo peso ao nascer está relacionado a doenças metabólicas na idade adulta, especialmente DM2 e DCV. Principais passos para a modulação gênica durante a gestação Controle do ganho de peso gestacional Controle da glicemia Ajuste proteico Evitar a lipotoxicidade Ajuste de vitamina D Ajuste do metabolismo do metil Tratar endotoxemia Dieta do Mediterrâneo Reduzir contaminantes ambientais Gerar conexão com a gestante. Ninguém consegue ter consciência plena da essência última de outro ser humano sem amá-lo. Por meio do amor, a pessoa se torna capaz de ver os traços característicos e as feições essenciais do seu amado; mais ainda, ela vê o que está potencialmente contido nele, aquilo que ainda não está, mas deveria ser realizado. Renata Bagarolli. Estude mais! Sugestão de Leitura: Aleitamento Materno, Epigenética e Obesidade infantil: Há relação? Sugestão de Leitura: Os segredos de um atendimento individualizado de verdade na reprogramação epigenética Assista ao vídeo na plataforma Science Play: Genética nas Intolerâncias e Sensibilidades Alimentares Classifique esse post #epigenética #expressãogênica #modulaçãodaepigenética