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Óleo de CBD e sono: existe relação?


O óleo de CBD é o óleo de canabidiol, um canabinóide encontrado na planta Cannabis sativa. O canabidiol age sobre o sistema endocanabinóide, que regula o sono e o ciclo sono-vigília, agindo também na modulação da dor e sistema imunológico.


O CBD aumenta a atividade endocanabinóide no receptor CB1, regulando esse processo de sono e vigília, causando um efeito calmante no sistema nervoso central, favorecendo o relaxamento, indução do sono e melhora da qualidade do sono.


Devido a esse efeito calmante no sistema nervoso central, o CBD vem sendo utilizado para alguns distúrbios psiquiátricos, como epilepsia, esquizofrenia e ansiedade, apresentando uma melhora nos sintomas dessas doenças.


Por conta dessa relação entre o uso de CBD, seu efeito calmante e o sono, muitos estudos estão sendo realizados para avaliar a eficácia no sono e no tratamento de distúrbios do sono. A forma de utilização e a dose ainda está sendo estudada por esses pesquisadores, mas alguns estudos relatam uma melhora nos sintomas dos distúrbios do sono com a utilização do canabidiol.


Por não ter uma dose recomendada e indicações claras para o seu consumo, alguns estudos recomendam que seja adaptado a dose para a individualidade e organismo da pessoa e começar com uma dose baixa e assim ir aumentando aos poucos.


Dessa forma, há sim uma relação entre o uso de óleo de CBD e o sono, tendo um efeito positivo do seu uso na qualidade e duração do sono, que tem grande importância para o funcionamento adequado do nosso metabolismo.


A compra de produtos e medicações a base de canabidiol é feita somente com prescrição médica e pré-autorização da ANVISA.


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Referências bibliográficas

SHANNON S, LEWIS N, LEE H, HUGHES S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. doi: 10.7812/TPP/18-041. PMID: 30624194; PMCID: PMC6326553.


URAEV AS et al. Cannabinoid therapies in the management of sleep disorders: A systematic review of preclinical and clinical studies. Sleep Med Rev. 2020 Oct;53:101339. doi: 10.1016/j.smrv.2020.101339. Epub 2020 May 16. PMID: 32603954.

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