Óleo de CBD e sono: existe relação?

O óleo de CBD é o óleo de canabidiol, um canabinóide encontrado na planta Cannabis sativa. O canabidiol age sobre o sistema endocanabinóide, que regula o sono e o ciclo sono-vigília, agindo também na modulação da dor e sistema imunológico. O CBD aumenta a atividade endocanabinóide no receptor CB1, regulando esse processo de sono e vigília, causando um efeito calmante no sistema nervoso central, favorecendo o relaxamento, indução do sono e melhora da qualidade do sono. Devido a esse efeito calmante no sistema nervoso central, o CBD vem sendo utilizado para alguns distúrbios psiquiátricos, como epilepsia, esquizofrenia e ansiedade, apresentando uma melhora nos sintomas dessas doenças. Por conta dessa relação entre o uso de CBD, seu efeito calmante e o sono, muitos estudos estão sendo realizados para avaliar a eficácia no sono e no tratamento de distúrbios do sono. A forma de utilização e a dose ainda está sendo estudada por esses pesquisadores, mas alguns estudos relatam uma melhora nos sintomas dos distúrbios do sono com a utilização do canabidiol. Por não ter uma dose recomendada e indicações claras para o seu consumo, alguns estudos recomendam que seja adaptado a dose para a individualidade e organismo da pessoa e começar com uma dose baixa e assim ir aumentando aos poucos. Dessa forma, há sim uma relação entre o uso de óleo de CBD e o sono, tendo um efeito positivo do seu uso na qualidade e duração do sono, que tem grande importância para o funcionamento adequado do nosso metabolismo. A compra de produtos e medicações a base de canabidiol é feita somente com prescrição médica e pré-autorização da ANVISA. --- Referências bibliográficas SHANNON S, LEWIS N, LEE H, HUGHES S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series . Perm J. 2019;23:18-041. doi: 10.7812/TPP/18-041. PMID: 30624194; PMCID: PMC6326553. URAEV AS et al. Cannabinoid therapies in the management of sleep disorders: A systematic review of preclinical and clinical studies . Sleep Med Rev. 2020 Oct;53:101339. doi: 10.1016/j.smrv.2020.101339. Epub 2020 May 16. PMID: 32603954.