Acne e Dieta: Como a alimentação influencia a pele?

A acne é uma condição de pele incômoda e persistente, que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora a compreensão da sua patogênese esteja em constante evolução, sabemos que diversos fatores desempenham um papel importante, incluindo influências genéticas, hormonais, inflamatórias e ambientais. Além disso, a dieta também tem sido alvo de discussões quando se trata do seu desenvolvimento e tratamento. Table of Contents Toggle Alimentação e Acne Suplementação para Acne Nutrição, Acne e Medicação Prática Clínica  Referências Bibliográficas  Alimentação e Acne Vários estudos têm se concentrado na avaliação do índice glicêmico e da carga glicêmica dos alimentos em pacientes com acne. Essas pesquisas demonstraram que os indivíduos portadores consomem dietas com baixa carga glicêmica apresentam menos lesões acneicas em comparação com aqueles que seguem dietas com alta carga glicêmica. Acredita-se que dietas com baixo IG e baixa CG reduzem os níveis de insulina e IGF-1 no organismo, ajudando a controlar a inflamação e diminuir a produção de sebo, fatores-chave no desenvolvimento da acne. Outro aspecto dietético relevante é o consumo de laticínios. Estudos mostram que as proteínas do soro do leite, responsáveis pelos efeitos insulinotrópicos do leite, podem contribuir mais para o desenvolvimento do que a gordura ou o próprio conteúdo lácteo. Essas proteínas podem desencadear reações inflamatórias na pele, agravando a acne. Portanto, limitar ou evitar o consumo de laticínios pode ser benéfico para pessoas propensas a quadros acneicos. Suplementação para Acne A ingestão de ácidos graxos ômega-3 e ácido gama-linolênico tem sido estudada em relação à acne. Pesquisas indicam que pessoas com acne se beneficiam ao incluir peixes e óleos saudáveis em sua dieta, aumentando assim a ingestão desses ácidos graxos essenciais. Os ômega-3 e ômega-6 auxiliam no controle da inflamação e ajudam a manter a saúde da pele, o que pode contribuir para a redução da acne. Outra abordagem promissora é o uso de probióticos no tratamento da acne. Estudos iniciais mostram resultados encorajadores, sugerindo que a administração de probióticos pode ajudar a reduzir as lesões de acne. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados e entender melhor como os probióticos afetam a saúde da pele. Dessa forma, embora haja evidências de que a dieta desempenhe papel relevante no desenvolvimento e tratamento destes quadros, é importante destacar que cada indivíduo é único e pode responder de maneira diferente às mudanças na alimentação. Além disso, mais pesquisas são necessárias para investigar os efeitos de dietas vegetarianas/veganas e dietas cetogênicas na acne, pois atualmente há uma lacuna de conhecimento nessa área. Nutrição, Acne e Medicação Os cuidados com a dieta também são relevantes ao utilizar tratamentos médicos para acne, como antibióticos da classe das tetraciclinas ou isotretinoína. E studos indicam que a absorção máxima desses medicamentos ocorre em estado de jejum, sem o consumo de laticínios. Portanto, é importante que os profissionais de saúde orientem os pacientes sobre como a escolha da dieta pode influenciar os resultados do tratamento e reduzir o risco de recidiva após a interrupção do tratamento. A relação entre acne e dieta é um campo em constante evolução, com estudos cada vez mais mostrando a importância da alimentação na prevenção e no tratamento da acne. Adotar uma dieta com baixo índice glicêmico, reduzir ou evitar o consumo de laticínios e incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 podem ser medidas benéficas para controlar a acne. Além disso, o uso de probióticos e a consideração da dieta ao utilizar tratamentos médicos também podem ser estratégias promissoras.  Prática Clínica  Uma dieta com baixo índice glicêmico, limitar o consumo de laticínios e incentivar a ingestão de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 são medidas que podem complementar o tratamento convencional e melhorar os resultados. Além disso, é fundamental fornecer informações sobre a interação entre a dieta e os medicamentos prescritos, garantindo que os pacientes compreendam a importância de seguir as orientações dietéticas para obter os melhores resultados terapêuticos. Com uma abordagem integrada que considera a dieta como parte do plano de tratamento, os profissionais de saúde podem oferecer uma abordagem mais abrangente e eficaz no manejo da acne. Referências Bibliográficas  Sugestão de estudo: Whey protein causa acne? Assista o vídeo na Science Play com Luana Landeiro: O eixo intestino e pele Baldwin H, Tan J. Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment [published correction appears in Am J Clin Dermatol. 2020 Dec 26;:]. Am J Clin Dermatol. 2021;22(1):55-65. doi:10.1007/s40257-020-00542-y Classifique esse post