Quais os Efeitos do Glicerol em lutadores?

O glicerol, também conhecido como glicerina, é um composto químico com a capacidade de atrair e reter água. No contexto do desempenho esportivo, utiliza-se o composto devido aos seus potenciais auxílios na hidratação . Tabela de conteúdos: Mecanismos fisiológicos do glicerol Glicerol na Literatura Prática Clínica Referências Mecanismos fisiológicos do glicerol em lutadores O glicerol pode ajudar na hidratação durante atividades físicas prolongadas, pois retém água no corpo. Além disso, ele contribui para a termorregulação, auxiliando na regulação da temperatura corporal durante o exercício intenso, o que é benéfico em condições de calor. Outro benefício do composto é o aumento do volume plasmático, o que melhora a circulação sanguínea e a entrega de oxigênio aos músculos. Normalmente usa-se o glicerol em esportes de endurance, como o ciclismo, triatlo e corridas de longa duração, por gerarem uma desidratação mais pronunciada. Porém, alguns esportes de combate demandam a desidratação para atingir o peso limite, além de uma reidratação rápida. Com isso, ele pode ser uma alternativa para atingir esse objetivo. Glicerol na Literatura Sendo assim, um ensaio clínico intitulado como “ Effects of Exercise Induced Dehydration and Glycerol Rehydration on Anaerobic Power in Male Collegiate Wrestlers ”, avaliou da reidratação rápida a partir do glicerol na performance de atletas wrestling. Foram avaliados o estado de hidratação e a potência anaeróbia. Desse modo, os resultados do estudo demonstraram que potência média anaeróbia e a  reidratação não tiveram diferenças significativas entre os grupos placebo e glicerol. Prática Clínica Embora, o resultado não tenha demonstrado um efeito do glicerol, o estudo apresentado tem um número de participantes pequeno, fator que diminui a veracidade do estudo. Considerando que atletas de combate realizam protocolos para bater peso e necessitam de uma rápida reidratação, o uso do glicerol pode ser uma linha de pesquisa interessante para esse tipo de público. Sendo assim, mais estudos precisam ser publicados para verificar o efeito do composto na reidratação de lutadores. Referências MCKENNA, Zachary J.; GILLUM, Trevor L.. Effects of Exercise Induced Dehydration and Glycerol Rehydration on Anaerobic Power in Male Collegiate Wrestlers. Journal Of Strength And Conditioning Research , [S.L.], v. 31, n. 11, p. 2965-2968, nov. 2017. Leia também: Suplementação de Glicerol e sua capacidade de hidratação