Fitoterápicos funcionam para a saúde da mulher?

De início, no que tange à saúde da mulher, a fitoterapia é uma grande aliada para aliviar diversas queixas comuns na prática clínica. Nesse sentido, as principais queixas relatadas pelas mulheres são a menopausa, candidíase e também TPM, que podem ser tratadas a partir de estratégias nutricionais aliadas ao uso de fitoterápico. Logo de início é importante que o nutricionista saiba a respeito da existência das legislações relacionadas ao campo da fitoterapia e também esteja atento a elas. Além disso, é importante que o refinamento na hora de realizar a busca nas bases de dados seja feito de maneira cuidadosa e atenta, para que os melhores estudos sejam selecionados e o uso dos ativos indicados seja principalmente por via oral, que é a via de uso permitida ao nutricionista. Adicionado a isso, mesmo que não possua habilitação em fitoterapia, o nutricionista pode indicar o uso das plantas medicinais na forma de decocção e infusão, além de poderem ser inseridas na alimentação, como o uso do alho em algumas receitas culinárias. Também é válido ressaltar as interações medicamentosas que o uso dos fitoterápicos podem desempenhar, como no caso das mulheres que utilizam anticoncepcional. Ademais, as quantidades de uso também devem ser cuidadosamente observadas, pois mesmo que sejam de origem natural, o uso incorreto dos fitoterápicos pode conferir potenciais riscos à saúde quando prescritos em doses erradas. Assim, como orientação inicial, a procedência do chá deve ser muito bem identificada, sendo adquirida de fontes confiáveis com o intuito de evitar a compra de produtos contaminados. Sendo necessário também a orientação de não reaquecer o chá e de não armazenar a planta in natura na geladeira, também se faz válida, para que o conteúdo do ativo desejado esteja realmente presente no chá a ser consumido. Table of Contents Ativos dos Fitoterápicos e Seus Principais Efeitos  Uso de Fitoterápicos na TPM Receita Shot Anti-TPM Fitoterápicos indicados para SOP Fitoterápicos indicados para Endometriose Ativos dos Fitoterápicos e Seus Principais Efeitos  No tocante, o vitex é conhecido como amigo da saúde da mulher e pode ser utilizado para o manejo da SOP, bem como da menopausa. Além disso, o uso a partir de 30 dias já apresenta bons resultados. Sendo que seu uso pode ser isolado ou associado à vitamina E possui efeitos promissores também na mastalgia, com baixos efeitos colaterais ao paciente. Para isso, a indicação de uso varia nas doses de 40 a 80 mg. Uso de Fitoterápicos na TPM Medicago sativa (alfafa)  Esta planta pode ser associada também à Salvia officinalis e está relacionada à melhora da saúde oral e à regularização do ciclo menstrual, o que corrobora seu uso em mulheres com SOP. Além disso, o uso dessas plantas não deve ser indicado para pacientes gestantes, devido ao baixo nível de evidências científicas nesta população. Assim, o hibisco é uma das plantas que não deve ser utilizada no período gestacional, pois pode influenciar a ovulação da mulher. Melissa officinalis  Este fitoterápico é muito utilizado para o tratamento da ansiedade e da insônia, devido à sua ação na modulação do GABA, podendo ser utilizado na forma de tintura, que possui um custo mais baixo, ou extrato. Além disso, desempenha ação na melhora da enxaqueca e não deve ser utilizado durante a lactação e por pessoas com histórico de pressão baixa, devido ao risco de hipotensão. Também é importante evitar o uso em conjunto com medicamentos que atuam no sistema nervoso central. Crocus sativus Possui uma dose de 176,5 mg com ação na compulsão alimentar. Auxilia na redução de peso, hipertensão e também na fibromialgia. Tem ação estimulante do útero e não é indicada durante a gestação. É necessário ter cuidado com possíveis interações medicamentosas com anticoagulantes. Até o momento, não há relatos de efeitos adversos na literatura. O extrato seco é padronizado em 0,3% de safra noll e pode ser fracionado em duas doses diárias, reduzindo a irritabilidade e os sintomas da TPM. Receita Shot Anti-TPM Camomila  Canela  Gengibre Curcuma Longa Outros fitoterápicos que podem ser utilizados na saúde da mulher  Alho Alecrim Cranberry  Red clover Orégano Camellia sinensis Unha de gato Erva cidreira  Fitoterápicos indicados para SOP Canela do Ceilão Muitos estudos atestam a importância dos fitoterápicos na SOP, por atuarem de maneira a melhorar o quadro de resistência à insulina, regular a menstruação, aumentar a fertilidade, melhorar a ovulação e reduzir a inflamação. Assim, plantas como a canela do Ceilão, vitex e fenogrego são as principais plantas para melhorar a resistência à insulina. Nesse sentido, a canela, apesar de não ser abortiva, possui poucos estudos sobre a segurança de seu uso em gestantes. Além disso, a canela também apresenta importante efeito antimicrobiano, o que pode ser útil para mulheres com infecções vulvovaginais. Fitoterápicos indicados para Endometriose Curcuma longa A principal planta utilizada na saúde da mulher com foco na endometriose é a cúrcuma. Nesse sentido, seus metabólitos secundários desempenham forte ação anti-inflamatória. Além do desconforto gástrico relatado por alguns pacientes, a cúrcuma pode aumentar o fluxo menstrual em algumas mulheres, o que pode ser considerado um efeito adverso. A associação com a pimenta preta para aumentar a biodisponibilidade também deve ser considerada com cuidado na hora da prescrição. Além disso, a cúrcuma pode ser utilizada como extrato seco, pó e também incorporada à alimentação em sucos, shots e diversas outras preparações. Portanto, o uso dos fitoterápicos na prática clínica é primordial para melhorar a saúde da mulher em questões como aumento da libido, redução da cólica, comportamentos depressivos, ansiedade, controle da compulsão e do peso. Assim, as plantas medicinais auxiliam de forma consistente na prática clínica e proporcionam muitos benefícios às mulheres em diversas fases da vida. Continue Estudando... Sugestão de Estudo:   Conheça o papel dos Fitoterápicos para mulheres em climatério

Sugestão de Estudo:   Os efeitos antioxidantes, imunomoduladores e anti-inflamatórios da Spirulina Sugestão de Estudo:   Quais os benefícios e propriedades do chá verde?