Ortorexia Nervosa: Tudo em excesso é prejudicial?

Pouco mencionada dentre os Transtornos Alimentares (TA), a Ortorexia Nervosa vem sendo mais estudada atualmente como um Transtorno Alimentar moderno, como um comportamento obsessivo. Diante uma sociedade extremamente preocupada com os padrões estéticos, podemos observar indivíduos que importam-se em estar “no shape ”, entretanto, esquecem da qualidade alimentar e os fatores psicológicos que podem ser afetados. Table of Contents Toggle Compreendendo a Ortorexia Sintomatologia da Ortorexia Prática Clínica Referências Bibliográficas Compreendendo a Ortorexia Atualmente, a busca pelo corpo idealizado por muitos como o “corpo ideal” leva muitos indivíduos a terem uma preocupação com a qualidade alimentar. Entretanto, quando a preocupação com o consumo alimentar passa a ser exacerbada, e o indivíduo passa a controlar obsessivamente os alimentos que ingere, e tendo uma falsa perspectiva sobre a saúde, trazendo para a vida do mesmo, perigos no âmbito social e biológico. Com isso, ortorexia é o nome dado a um transtorno alimentar, onde o indivíduo fica obcecado em consumir alimentos “saudáveis”, passando a consumir principalmente alimentos in natura, sem agrotóxicos, com um baixo índice glicêmico,  ,com baixo teor de gordura, sódio e açúcar. A dieta restrita e pouco variada pode levar o indivíduo à perda de peso e deficiências nutricionais. A vida do mesmo passa a girar em torno da comida, podendo acarretar grandes restrições alimentares e complicações sociais. Normalmente pessoas diagnosticadas com ortorexia são controladoras, ansiosas e perfeccionistas, possuindo a necessidade de seguir regras rígidas e ter autocontrole.  Sintomatologia da Ortorexia Sensação de culpa e ansiedade quando se come algo que é considerado pouco saudável; Preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos que serão consumidos e o seu modo de preparo, para que não perca muitos nutrientes durante o preparo; Desnutrição é possível deficiência de vitaminas; Anemia Alterações hormonais; Alterações psicológicas, como depressão, ansiedade e transtornos obsessivos; Isolamento Social, entre outros. Prática Clínica O diagnóstico deve ser feito por um profissional especializado, principalmente por um médico, um nutricionista ou um psicólogo , através de uma avaliação dos hábitos alimentares do indivíduo, identificando se há ou não indicações de comportamentos ortoréxicos. Uma vez  identificado, é preciso seguir o acompanhamento com os profissionais, para que o indivíduo passe a ter uma vida saudável sem colocar em risco a própria saúde. Além disso, se for diagnosticado deficiências nutricionais, o indivíduo precisará fazer o uso de suplementos nutricionais como vitaminas e minerais. Nesse momento é importante que haja o apoio dos familiares e, para que a ortorexia seja superada, a presença de um acompanhamento psicológico é de suma importância. Referências Bibliográficas Sugestão de Leitura: Transtornos Alimentares e Doenças Metabólicas – Science Play Artigo: Pellegrini FG. Ortorexia nervosa e exercício físico: revisão de literatura. Saúde em Revista. 2019 Sep 24;18 Artigo: KOVEN, N. S.; ABRY, A. W. The clinical basis of orthorexia nervosa: emerging perspectives. Neuropsychiatric Disease and Treatment Classifique esse post #ortorexia #transtornoalimentar