Ortorexia Nervosa: Tudo em excesso é prejudicial?

Pouco mencionada dentre os Transtornos Alimentares (TA), a Ortorexia Nervosa vem sendo mais estudada atualmente como um Transtorno Alimentar moderno, como um comportamento obsessivo. Diante uma sociedade extremamente preocupada com os padrões estéticos, podemos observar indivíduos que importam-se em estar “no shape ”, entretanto, esquecem da qualidade alimentar e os fatores psicológicos que podem ser afetados. Table of Contents Toggle Compreendendo a Ortorexia Sintomatologia da Ortorexia Prática Clínica Referências Bibliográficas Compreendendo a Ortorexia Atualmente, a busca pelo corpo idealizado por muitos como o “corpo ideal” leva muitos indivíduos a terem uma preocupação com a qualidade alimentar. Entretanto, quando a preocupação com o consumo alimentar passa a ser exacerbada, e o indivíduo passa a controlar obsessivamente os alimentos que ingere, e tendo uma falsa perspectiva sobre a saúde, trazendo para a vida do mesmo, perigos no âmbito social e biológico. Com isso, ortorexia é o nome dado a um transtorno alimentar, onde o indivíduo fica obcecado em consumir alimentos “saudáveis”, passando a consumir principalmente alimentos in natura, sem agrotóxicos, com um baixo índice glicêmico, ,com baixo teor de gordura, sódio e açúcar. A dieta restrita e pouco variada pode levar o indivíduo à perda de peso e deficiências nutricionais. A vida do mesmo passa a girar em torno da comida, podendo acarretar grandes restrições alimentares e complicações sociais. Normalmente pessoas diagnosticadas com ortorexia são controladoras, ansiosas e perfeccionistas, possuindo a necessidade de seguir regras rígidas e ter autocontrole.  Sintomatologia da Ortorexia Sensação de culpa e ansiedade quando se come algo que é considerado pouco saudável; Preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos que serão consumidos e o seu modo de preparo, para que não perca muitos nutrientes durante o preparo; Desnutrição é possível deficiência de vitaminas; Anemia Alterações hormonais; Alterações psicológicas, como depressão, ansiedade e transtornos obsessivos; Isolamento Social, entre outros. Prática Clínica O diagnóstico deve ser feito por um profissional especializado, principalmente por um médico, um nutricionista ou um psicólogo, através de uma avaliação dos hábitos alimentares do indivíduo, identificando se há ou não indicações de comportamentos ortoréxicos. Uma vez  identificado, é preciso seguir o acompanhamento com os profissionais, para que o indivíduo passe a ter uma vida saudável sem colocar em risco a própria saúde. Além disso, se for diagnosticado deficiências nutricionais, o indivíduo precisará fazer o uso de suplementos nutricionais como vitaminas e minerais. Nesse momento é importante que haja o apoio dos familiares e, para que a ortorexia seja superada, a presença de um acompanhamento psicológico é de suma importância. Referências Bibliográficas Sugestão de Leitura: Transtornos Alimentares e Doenças Metabólicas, Science Play Artigo: Pellegrini FG. Ortorexia nervosa e exercício físico: revisão de literatura. Saúde em Revista. 2019 Sep 24;18 Artigo: KOVEN, N. S.; ABRY, A. W. The clinical basis of orthorexia nervosa: emerging perspectives. Neuropsychiatric Disease and Treatment Classifique esse post #ortorexia #transtornoalimentar