Probióticos para a melhora do humor, estresse e ansiedade: mito ou verdade?

Atualmente, sabe-se que a microbiota é um componente fundamental da interação eixo intestino-cérebro, que é constituído por rotas bidirecionais que se utiliza de vias como o sistema nervoso parassimpático, o sistema imune, o sistema neuroendócrino e o sistema circulatório para permitir a passagem de metabólitos e neurotransmissores produzidos pelo intestino. Assim, qualquer desordem que ocorre no intestino, como uso de antibióticos, disbiose ou alguma doença, pode interferir na homeostase, gerando um componente inflamatório. Por isso, a microbiota intestinal exerce influência sobre o funcionamento do eixo intestino-cérebro e pode alterar as funções cerebrais e até mesmo o comportamento, uma vez que ela é capaz de influenciar circuitos neurais e comportamentos associados com uma resposta estressora. Como o sistema nervoso central humano (SNC) está sob constante influência da microbiota, dos patógenos e seus metabólitos, as perturbações na microbiota podem induzir alterações nos fenótipos patológicos de bactérias associadas à neurodegeneração, saúde mental e comportamental. Dessa maneira, tanto memória, como sintomas de depressão, perturbação do humor e ansiedade podem ser influenciados por um quadro de disbiose, ou o supercrescimento bacteriano. O intestino possui então, a capacidade de influenciar o SNC, por meio de hormônios derivados do trato gastrointestinal, secreções inflamatórias e produção de citocinas, peça inflamatória chave do sistema imunológico inato. Probióticos e saúde mental: mito ou verdade Dados da literatura demonstram que o uso de probióticos impactam no perfil inflamatório dos pacientes e na regulação da via da serotonina. Uma nova classe de probióticos conhecida como psicobióticos, são capazes de produzir e distribuir substâncias neuroativas, como o GABA e a serotonina, que atuam no eixo cérebro-intestino e os efeitos psicofisiológicos dos psicobióticos englobam desde os efeitos nos processos emocionais e cognitivos, efeitos sistêmicos na resposta ao estresse e na inflamação, até efeitos neurais em neurotransmissores. Ainda que sejam dados recentes, está elucidado que, assim como as disfuncionalidades da microbiota podem contribuir para a comorbidades dos distúrbios gastrointestinais e do humor, a integridade intestinal oriunda dos benefícios pelo uso de probióticos, é fundamental para a biossíntese da serotonina e, consequentemente, para a modulação da saúde mental. Continue Estudando... Sugestão de estudo: Benefícios dos Probióticos para a Saúde Sugestão de estudo: Probióticos Melhoram o Sono? Sugestão de estudo: Probióticos Referências bibliográficas MINAYO, Miryam de Souza; MIRANDA, Iasmim; TELHADO, Raquel Senna. Revisão sistemática sobre os efeitos dos probióticos na depressão e ansiedade: terapêutica alternativa? . Ciência & Saúde Coletiva , [S.L.], v. 26, n. 9, p. 4087-4099, set. 2021. FapUNIFESP (SciELO). SOUZEDO, Flávia Bellesia; BIZARRO, Lisiane; PEREIRA, Ana Paula Almeida de. O eixo intestino-cérebro e sintomas depressivos: uma revisão sistemática dos ensaios clínicos randomizados com probióticos. Jornal Brasileiro de Psiquiatria , [S.L.], v. 69, n. 4, p. 269-276, dez. 2020. FapUNIFESP (SciELO). CLARK, Allison; MACH, Núria. Exercise-induced stress behavior, gut-microbiota-brain axis and diet: a systematic review for athletes. Journal Of The International Society Of Sports Nutrition , [S.L.], v. 13, n. 1, p. 1, 5 jan. 2016. Informa UK Limited.