Teacrina: Uma Nova Aliada no Esporte

A teacrina, que tem sido bastante mencionada dentro do mundo da nutrição esportiva, é uma substância de crescente interesse devido aos seus potenciais efeitos ergogênicos nutricionais. Devido a sua capacidade de aumentar a produção de energia e otimizar o rendimento durante as sessões de exercícios, despertando interesse entre atletas profissionais e entusiastas do fitness . Neste contexto, explorar seus benefícios e limitações é fundamental para compreendermos seu papel no panorama do desempenho esportivo. Table of Contents Toggle Benefícios e Perspectivas Sobre o Uso de Teacrina  Interação entre Cafeína e Teacrina Prática Clínica Referências Bibliográficas Benefícios e Perspectivas Sobre o Uso de Teacrina  Estudos revelaram que a suplementação com teacrina está associada a um aumento significativo nas atividades locomotoras , devido à interação da teacrina com os receptores de adenosina, agindo como um antagonista dos receptores. Esse mecanismo de ação sugere sua capacidade em diminuir a sensação de fadiga e cansaço, potencialmente contribuindo para um aumento da resistência e desempenho durante as atividades físicas. Além disso, pesquisas também sugerem que seus efeitos estão ligados ao sistema dopaminérgico. Experimentos realizados com antagonistas dos receptores de dopamina demonstraram que a teacrina induz hiperlocomoção por meio da ativação desses receptores. Esses resultados destacam a influência da teacrina sobre os sistemas adenosinérgico e dopaminérgico, reforçando sua capacidade de aumentar a atividade física e potencialmente melhorar o desempenho esportivo. A relação entre a teacrina e o sistema nervoso central também corroboraram os achados anteriores. Ou seja, a literatura demonstrou que essa substância pode influenciar positivamente a concentração, foco e energia, enquanto também reduz sensações de cansaço e fadiga. Esses benefícios cognitivos e energéticos poderiam ter implicações significativas para atletas e entusiastas do fitness, contribuindo para uma melhor capacidade de se envolver em treinamentos intensos e prolongados. Interação entre Cafeína e Teacrina Observa-se que a cafeína exerce seus efeitos farmacológicos principalmente através da antagonização dos receptores de adenosina, resultando em um aumento intracelular da Adenosina Monofosfato Cíclico e modificações no movimento de íons de cálcio dentro das células. Em relação à combinação de teacrina e cafeína, estudos recentes apontam resultados interessantes. A suplementação com o combo de 150 mg de cafeína e 150 mg de teacrina demonstrou maior eficácia em estimular energia e motivação , enquanto a cafeína isoladamente (300 mg) teve melhores resultados no aspecto de foco. Resultados semelhantes foram obtidos em 2019, que utilizaram uma combinação de 150 mg de cafeína e 125 mg de teacrina. Em síntese, a relação sinérgica entre teacrina e cafeína emerge como uma perspectiva promissora para potencializar aspectos como energia, motivação e foco. Esses efeitos podem repercutir positivamente tanto no aprimoramento cognitivo quanto no desempenho físico. Prática Clínica Em primeiro lugar, é crucial realizar uma avaliação individualizada, levando em conta o nível de treinamento do paciente e seu histórico de consumo de cafeína. Esses fatores desempenham um papel significativo na tolerância e na resposta à teacrina. Além disso, é importante observar o uso de medicações para o tratamento de doenças cardiovasculares , pois pode haver interação medicamentosa. Além disso, efeitos colaterais como nervosismo, insônia e palpitações devem ser monitorados para ajustar o consumo de cafeína. Referências Bibliográficas Sugestão de leitura: Goma de Cafeína: Nova Promessa no Esporte LUSTOSA, M. A. L. DA G.; SOARES, I. F. Efeitos da teacrina para praticantes de atividade física . RBNE – Revista Brasileira de Nutrição Esportiva , v. 17, n. 104, p. 374-381, 26 jul. 2023. Classifique esse post #Cafeína #tecrina