Manejo Nutricional da Predominância Estrogênica

A nutricionista Patrícia Davidson abordou o tema “Programa de Destoxificação para Predominância Estrogênica” na Sala Nutrição Brasil. Primeiramente, a predominância estrogênica deve identificar o paciente, utilizando a anamnese e o tratamento adequado. Nessa fase, existem vários pontos que são necessários de se avaliar para compreender a esteroidogênese, como o ciclo menstrual. Mas por que é importante essa identificação? Como consequência da predominância estrogênica, o indivíduo pode apresentar casos como obesidade, inflamação, favorecimento de diabetes tipo 2 e resistência à insulina, além de várias outras doenças. Table of Contents Toggle Sintomas da Predominância Estrogênica Causas da Predominância Estrogênica Prática Clínica Sintomas da Predominância Estrogênica Nas mulheres, os sintomas mais comuns são: dores na mama, ganho de peso, síndrome metabólicas, celulite, acúmulo de gordura nas coxas, insônia, fadiga, perda de massa óssea. Nesse quesito, a síndrome metabólica pode aparecer devido ao estímulo do cortisol, o qual, através de diversas reações químicas, aumenta o apetite e a produção de insulina. Por outro lado, o lipedema também é um quadro frequente, se caracterizando pela condição de gordura de forma anormal pernas e glúteos. Esse acúmulo se deve, principalmente, aos níveis de estrogênio desadequados. Causas da Predominância Estrogênica A etiologia da predominância estrogênica é multifatorial, contendo componentes hormonais, ambientais e genéticos, microbiota intestinal, falta de fibras, deficiências nutricionais, tireóide lenta, uso de contraceptivos orais e consumo de alimentos ricos em estrógenos. Prática Clínica A detoxificação é um processo natural do corpo, mas existem mecanismos que são sobrecarregados pelo estilo de vida. Dessa forma, o nutricionista pode: Aumentar a oferta de fibras Indicar o uso dos probióticos: acidophilus e bifidobacterium Diminuir consumo de carboidratos Utilizar vinagre de maçã para diminuir o pico glicêmico e melhora da microbiota Suplementar ômega 3 Suplementar vitaminas do complexo B, cálcio, vitamina E e magnésio Matéria elaborada pela colunista Ana Carolina Mantello Teixeira Pinezi , com base na palestra da nutricionista Patrícia Davidson. Sugestão de Leitura: Influência do Estrogênio no Metabolismo Energético Classifique esse post #nutriçãobrasil #patriciadavidson #predominânciaestrogênica