Qual a Melhor Dieta Para Mulheres com SOP?

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) pode afetar até 21% das mulheres em idade reprodutiva. Tal fato é de extrema importância tendo em vista que esse distúrbio endócrino afeta diretamente a qualidade de vida e a saúde reprodutiva feminina. Logo, por ser uma desordem de cunho multifatorial, a dieta é um componente chave para o tratamento efetivo dessa síndrome. Veja aqui, qual é a  melhor dieta para um nutricionista aplicar juntamente às suas pacientes portadoras de SOP.  Table of Contents O que é a SOP? Impactos da SOP na Saúde da Mulher  A Dieta de Baixas Calorias é Efetiva na SOP? Prática Clínica Referências Bibliográficas O que é a SOP? Inicialmente, a SOP é um distúrbio endócrino que afeta milhares de mulheres em idade fértil. Tal comorbidade está associada a diversos sintomas, sendo os mais clássicos, o hiperandrogenismo, levando ao hirsutismo e a acne, além disso a  resistência insulínica e também a presença de ovários policísticos identificados em ultrassonografia.  Impactos da SOP na Saúde da Mulher  Nesse sentido, a SOP é uma das principais causas de infertilidade anovulatória em mulheres, dificultando a gravidez e também elevando orisco de desenvolvimento de outros distúrbios metabólicos, a exemplo do Diabetes tipo II. Logo, cuidar de forma sistêmica e integrada das mulheres com esse quadro é fundamental para melhorar a qualidade de vida, bem como a sua fertilidade.  No tocante, um estudo publicado na revista Nutrientes analisou a efetividade de um dieta de muito baixa calorias (VLCD) versus uma dieta com déficit energético moderado em participantes diagnosticadas com SOP, e que apresentavam um quadro de obesidade. Nesse sentido, tratar a obesidade é um passo inicial para melhora dos sintomas associados a SOP.  A Dieta de Baixas Calorias é Efetiva na SOP? Além disso, um estudo mostrou que a perda de peso apresentada pelo grupo de mulheres que seguiram a dieta VLCD, foi mais impactante nos parâmetros de hiperandrogenismo, com aumento da globulina ligadora de hormônios sexuais, além da redução da glicemia de jejum. Assim, a dieta de muito baixas calorias pode ser uma estratégia efetiva tendo em vista que uma é uma maneira de promover o emagrecimento inicial mais de forma maos agressiva e  rápida, proporcionando inúmeras melhorias aos pacientes já nas primeiras 8 semanas de dieta.  Prática Clínica Portanto, aplicar as estratégias de redução de peso corporal com uma dieta de muito baixa calorias parece ser uma tentativa inicial para o tratamento da SOP. No entanto, tal estratégia não deve ser utilizada por mais de 8 semanas tendo em vista a sua agressividade e impacto no metabolismo basal. No mais, tão importante quanto a perda de peso inicial é a sustentabilidade destes resultados e o emprego de estratégias de manutenção após esse período. Assim, você nutricionista tem papel de destaque no tratamento da SOP.  Continue Estudando... Sugestão de Estudo:   Síndrome do Ovário Policístico (SOP): estilo de vida saudável é o caminho Sugestão de Estudo:   Ácido Alfa Lipóico e Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) Sugestão de Estudo:   Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Intervenções Nutricionais Referências Bibliográficas Deshmukh H, Papageorgiou M, Wells L, Akbar S, Strudwick T, Deshmukh K, Vitale SG, Rigby A, Vince RV, Reid M, et al. The Effect of a Very-Low-Calorie Diet (VLCD) vs. a Moderate Energy Deficit Diet in Obese Women with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)—A Randomised Controlled Trial. Nutrients. 2023; 15(18):3872.